Jak se chránit před Koronavirem?

Co je ten Koronavirus zač? 

Lidský RNA koronavirus SARS-CoV-2 byl poprvé pozorován na konci roku 2019 v čínském Wu-chanu. Je příbuzný s virem SarS-CoV, který způsobuje nemoc známou jako SARS. Koronavirus je však mírnější a na jeho následky umírá méně lidí. Rizikovou skupinou jsou především staří lidé a lidé, kteří mají oslabenou imunitu z důvodu jiné nemoci, nebo trpí jinou chronickou respirační nemocí.

Na koronavirus není aktuálně žádný lék ani vakcína, jako na chřipku, který by mohl být podáván nemocným. Všechny léky jsou zatím v testování a jsou tudíž experimentální. 

Před koronavirem Vás ochrání převážně dobrá osobní hygiena a dodržování základních i rozšířených hygienických opatření. 

1. Pravidelné mytí rukou mýdlem i dezinfekcí, ruce si myjte opravdu často. Pokud nejste poblíž tekoucí vody, tak používejte dezinfekční gel na ruce, který je bezoplachový.  Používejte hydratační krém nebo masti na ruce. Dezinfekční přípravky ruce velmi vysušují a hrozí Vám popraskání kůže, praskliny jsou pak rizikem pro infekci.
2. Dezinfikujte pravidelně všechny pracovní povrchy, klávesnice počítačů, mobilní telefony, volant u auta apod... Na dezinfekci těchto povrchů používejte univerzální přípravek na dezinfekci povrchů nebo dezinfekční ubrousky.
3. Po příchodu domů doporučujeme všechno použité oblečení vyprat buď na 60 Stupňů Celsia nebo s přidáním dezinfekce do praní. Po příchodu se vždy převlékněte do domácího oblečení. 
4. Každý den se řádně vysprchujte nebo vykoupejte a použijte mýdlo. Je vhodné si umývat i hlavu každý den s pomocí vlasového šamponu. Nenoste dlouhé nehty, pokud to není nutné. Pravidelně si je sříhejte. 
5. Chraňte se před kontaktem s cizími lidmi, ideálně s použitím roušky - respirátoru s ochrannou FFP3, pokud ho nemáte, tak alespoň jinou rouškou nebo respirátorem. V případě, že máte pratelnou roušku, tak ji perte každý den po příchodu domů. Respirátory FFP nejsou použitelné navždy. Jejich účinnost je 4-8hodin nošení. Jejich účinnost můžete prodloužit kombinací respirátoru a roušky. 
6. Pokud se necítíte dobře zavolejte nejprve svému lékaři a proberte s ním svůj zdravotní stav. Váš praktický lékař Vám doporučí další postup. V případě, že se jeden člen rodiny necítí dobře, tak by měla zůstat dočasně doma celá rodina. 

Co si pořídit pro osobní ochranu? 
 

1. Pokud je to možné, pořiďte si roušku nebo respirátor s jakýmkoliv stupňem ochrany. 
2. Při opuštění bytu mějte u sebe dezinfekční gel na ruce nebo dezinfekční ubrousky. Pokud nemáte zrovna dočasně k dispozici dezinfekční ubrousky, tak nalijte do běžných vlhčených ubrousků na ruce jakýkoliv produkt s vysokým podílem alkoholu (Alpa, lékárenský líh apod..) Pokud je to možné, používejte ochranné rukavice.
3. V ideálním případě mějte doma dezinfekční mýdlo, tuhé nebo tekuté. Pokud ho dočasně nemáte, tak si umývejte ruce běžným mýdlem alespoň 2 minuty. 
4. Sprchujte se s použitím mýdla, vlasy si umývejte šamponem. Pokožku pravidelně hydratujte, aby nebyla vysušená. 
5. Prádlo perte na vysoký stupeň nebo používejte dezinfekci na praní. Prádlo perte vždy s přípravkem na praní. 
6. Dezinfikujte plochy a povrchy v bytě/domě. Používejte přípravky, které jsou dezinfekční, biocidní, antivirotické. Nepřehánějte to však a dávkujte dle návodu. 
7. Aplikujte dezinfekci také na klávesnice, dotykové telefony a další předměty, které pravidelně používáte. Pokud nemáte dezinfekci, tak použijte jakýkoliv přípravek s alkoholem a nechte působit. Na dotykové telefony je vhodné pužívat alkoholové přípravky bez čpavku, abyste si nepoškodili zařízení.  Použít můžete například také přípravek na skla a okna s alkoholem. 
8. Umývejte si řádně ovoce a zeleninu. Pro omytí ovoce a zeleniny můžete použít přípravek na mytí nádobí a řádně pak potraviny opláchnout.